Kırşehir Umut Haber Gazetesi

AkhisarsporMKE AnkaragücüAytemiz AlanyasporAntalyasporİstanbul BaşakşehirBeşiktaşBursasporErzurum BBÇaykur RizesporFenerbahçeGalatasarayGöztepeKasımpaşaKayserisporAtiker KonyasporTrabzonsporDemir Grup SivassporYeni Malatyaspor

SPOR, DÜNYADA DİLİ, IRKI, DİNİ FARKLI İNSANLARI BİRLEŞTİREN ÖNEMLİ BİR VASITA

YAŞ’A ve vücuda uygun sporun seçilmesi, insan bedeni üzerinde doğru nefes almakla başlayan etkileri oldukça fazla olduğunu söyleyen Kırşehir ASR Spor Merkezi sahibi ve Antrenör Zafer Çam, “Daha dinç ve fit bir vücuda sahip olmakla birlikte yapılan düzenli sporun yeterli ve doğru nefes alarak organlara eşit miktarda oksijen dağıtılmasına sebep olduğunu ifade etti.

SPOR, DÜNYADA DİLİ, IRKI, DİNİ FARKLI İNSANLARI BİRLEŞTİREN ÖNEMLİ BİR VASITA
Avatar
Umut Medya( umuthaber@kirsehirumutmedya.com )
16 Temmuz 2019 - 6:09

YAŞ’A ve vücuda uygun sporun seçilmesi, insan bedeni üzerinde doğru nefes almakla başlayan etkileri oldukça fazla olduğunu söyleyen Kırşehir ASR Spor Merkezi sahibi ve Antrenör Zafer Çam, “Daha dinç ve fit bir vücuda sahip olmakla birlikte yapılan düzenli sporun yeterli ve doğru nefes alarak organlara eşit miktarda oksijen dağıtılmasına sebep olduğunu ifade etti.

SAĞLIK AÇISINDAN SPORUN ETKİLERİ

Vücut ağırlığının korunması, yeterli ve düzgün beslenme alışkanlığı geliştirme gibi faydaları olmakla beraber kas kütlesini korumaya da yardımcı olduğunu dile getiren Antrenör Zafer Çam, “Güçlü kaslarla birlikte sağlıklı bir vücuda sahip olunur ve bel, omuz, boyun üzerinde duruş bozukluğuna etkisi yüksektir. Basit ve düzenli bir yürüyüşün dahi kan şekerini dengede tutması insan sağlığı açısından oldukça önemlidir”

“VÜCUT SAĞLIĞI VE PSİKOLOJİK AÇIDAN DA FAYDA SAĞLIYOR”

“Spor esnasında terleme sayesinde vücuttaki toksinler atılır. Esneklik kazandırdığını da unutmamak gerekir. Sporun insan üzerindeki etkileri nelerdir? Sorusu yapılan araştırmalara göre; fiziksel olarak iyi görünmenin dışında vücut sağlığı ve psikolojik açıdan da birçok fayda sağladığına dair cevap bulmuştur”

ZİHİNSEL ETKİLERİ

Spor esnasında ‘an’a odaklanma sağladığından stres azalır ve ruhsal bir rahatlama hissettirir diyen Antrenör Zafer Çam, “Konsantrasyon gelişimini etkiler ve daha dikkatli bireyler yetişir. Takım sporlarında güven hissi gibi dayanışma ve sosyalleşme konularında gelişme sağlar”

“HIZLI ÇÖZÜMLER ÜRETMEK GİBİ BECERİLER KAZANDIRIR”

“Duygusal gelişim açısından önemi büyüktür, bazen biriken öfke ve kıskançlık gibi kişiyi olumsuz yönde etkileyen duyguların boşalımını sağlamakla birlikte kişide duygu kontrolünü geliştirir. Bu sayede insan ilişkileri daha başarılı hale gelir, olaylara ve sorunlara farklı bakış açıları sağlar, hızlı çözümler üretmek gibi beceriler kazandırmaktadır.

SAĞLIKLI BİREY SAĞLIKLI TOPLUM DEMEKTİR

Antrenör Zafer Çam, “Erken yaştan itibaren hayatımızın bir parçası olacak şekilde düzenli spor yapmak daha sağlıklı toplum adına önemli bir olaydır. Sağlıklı vücuda sahip olmak adına yapılan sporun sağlıklı bir beyne sahip olmak gibi etkisi olduğundan, insan ilişkilerinin daha sağlam kurulmasına olanak tanımaktadır. Pozitif insanların daha enerjik ve mutlu ilişkilerinden saygılı toplum ilişkilerine uzanan etkilerini ortaya çıkarır”

“SPOR, EVRENSEL KÜLTÜRÜN BİR PARÇASI”

Sporun birçok kaynakta birbirini tamamlayan tanımı olmakla beraber tüm tanımlamalarda ortak noktalar şunlardır: -Spor, fiziksel, zihinsel, bilişsel ve sosyal gelişimi amaçlayan, oyun yâda yarışma formunda olan, kurallı yâda kuralsız, ferdi yâda takım halinde yapılan etkinliklerin tümüne denebilir. -Genç yâda yetişkin kime sorarsanız kendi açısından sporu rahatlıkla tanımlayabilir. -Spor, evrensel kültürün bir parçası, dünyada dili, ırkı, dini farklı insanları birleştiren önemli bir vasıtadır”

SPOR İNSANIN FİZİKSEL YAPISINI NASIL ETKİLER?

Düzenli yapılan spor; – Doğru ve yeterli solunum sağlar. Bu sayede kan tarafından beyne ve tüm organlara yeterli oksijen taşınır. – Terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. – El-ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar. İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır. – Arzu edilen vücut ağırlığının korunmasına yardım eder. – Kan şekerini düşürür, kan basıncını (tansiyonu) azaltır. – Kalp kasını kuvvetlendirir.

SPORUN SOSYAL YAŞAMA ETKİLERİ

Spor toplumsal dayanışma ve bütünleşmeyi sağlar. – Spor demokratik toplum oluşumuna önemli bir katkı sağlar. – Spor insanları sosyalleştirir. – Spor, insanın kötü alışkanlıklara yönelmesini engeller. – Spor toplumda çeşitliğin artmasına yardımcı olur. – Spor; ulusal ruhun güçlendirilmesi, aile bağlarının güçlenmesi, yaşlıları kabul, vb. sosyal ve toplumsal davranışların gelişmesinde de olumlu etkileri vardır. – Ayrıca spor toplumlar arası iletişimin kurulmasını ve ülkelerin birbirlerine yakınlaşmasını sağlar.

SPORUN EKONOMİYE ETKİSİ

Spor, Sponsorluk uygulamaları, reklam faaliyetleri ile büyük bir ekonomik yapı haline gelmiştir. – Spor kulüpleri ve sporcuların(özellikle, futbol, basketbol, tenisv.b.)yıllık gelirleri çok yüksek miktarlara ulaşmıştır. – Olimpiyatlar, dünya kupaları artık büyük şirketleri için büyük bir reklam ve pazarlama olanağı sunmaktadır. – Ayrıca, büyük spor organizasyonları yapıldığı şehre çok önemli TV tanıtım imkânı sağlamaktadır.

# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları Umut Haber Gazetesi'ne aittir.